竖图转横图：AI 扩图补背景不裁主体，附尺寸对照表

一句话结论

竖图转横图不裁主体，做法是先把画布向左右扩、再用 AI 扩图补背景；主图走 1:1，横版海报走 16:9。

这篇解决什么问题

运营手上的图大部分是竖的：手机端详情页、竖版商品卡、随手拍的实物照。一旦要放到首页横版位、信息流封面或者活动头图，直接裁就把主体切掉一半，硬拉伸又显得矮胖。

适用：主体在画面中间、背景是纯色或简单场景的商品图和模特图。不适用：主体本身贴着画面边缘，或者图上压着大段促销文字的，这类补出来大概率是错的。

开始前要准备什么

• 即梦：图片编辑里的扩图入口，日常免费额度做几十张够用，不必开会员。
• Canva：用来套目标尺寸模板、看安全区，免费版模板足够。
• 一张原始竖图：用原文件，别拿聊天记录里压缩过的截图去扩。
• 平台后台的尺寸提示截图，不同入口要求不一样，先查再动手。
• 预计耗时：单张通常 10 分钟以内，第一批二十张大约两小时含返工。

具体怎么做

第 1 步 · 先定死交付尺寸

同一张商品图，放首页海报位和放信息流是两个尺寸，弄反了整张白做。我习惯先翻平台后台那个入口的尺寸提示，再回头看手上的原图够不够宽。

我在电商运营岗，经常要把竖版商品图改成横版用。请帮我做一张尺寸规格对照表，覆盖五个用途：电商主图、竖版商品卡、手机端详情页、店铺首页横版海报、横版信息流封面。每行给四列：用途、常用像素尺寸、宽高比、主体大致占画面的比例。如果某个尺寸各平台不统一，就写”常见值 + 以平台后台最新提示为准”，不要编造精确数值。

预期产出：一张 5 行的对照表，内容能直接贴进自己的表格文件里当模板。

下面这版是我常查的，平台会改规则，用之前回后台对一眼更稳妥。

第 2 步 · 只扩画布，别动主体

打开即梦的图片编辑，把原图放进去，找到扩图那个功能。画面上会出现一个可以拖动的边框，我只往左右两边拖，上下边界一下都不碰。

这一步别指望背景立刻变好看，扩出来的两侧通常还是一片底色，目的是先把宽度撑出来。

这是一张竖版商品图，主体是画面中央的一只白色陶瓷马克杯，放在浅灰色桌面上，背景是暖白色墙面。请只向左右两侧各扩展约 30% 的画布，上下边界保持完全不变。扩展区域延续原有的桌面和墙面，光线方向和色调与原图一致。主体轮廓、杯身上的 logo 和文字必须原样保留，不要重绘，不要改变形状、比例和颜色。

预期产出：一张明显变宽、主体大小和位置原封不动的图，两侧还有点空。

第 3 步 · 用场景描述把两侧补上

空白处工具会默认抹一点模糊色块，接缝一看就假。所以要给它一段具体的描述：材质是什么、光从哪边打过来、色调偏冷还是偏暖。

我试过写”干净的背景””高级质感”这类词，基本没用；写成”浅灰色桌面继续向两侧延伸”才管用。

请把扩展出来的左右两侧补成与原图一致的场景：浅灰色桌面继续向左右水平延伸，桌面与墙面的交界线保持水平；墙面是同一面暖白色，右侧加一道柔和的侧光投影，影子朝画面右下方。整体色调偏暖，颗粒感与原图接近。不要添加任何新物体、文字、水印或人物。

预期产出：两侧跟原图接上了，桌面边缘线是通的，光从同一侧来。

第 4 步 · 分两三轮扩，别一次拉满

这是我返工最多的地方。一次把 3:4 直接拉到 16:9，中间那一大段全靠 AI 自己发挥，纹理容易断，边缘还会出重影。

稳一点的做法是每轮只加 10% 到 30%，出一版看一眼，接缝对得上再往下走。

在当前这一版的基础上，继续向左扩展约 10% 的画布，只补背景。不要改动上一轮已经生成的墙面和桌面纹理，接缝处如果出现纹理断开，以右侧原有纹理为准做延展。主体位置、大小、颜色保持不变，仍然不要添加任何新元素。

预期产出：画布一点点变宽，每次接缝都能对上，主体始终没被挪动过。

第 5 步 · 套进目标模板查安全区

图做完不等于能用。首页海报位左上角有店铺标识，右下角常压着按钮，主体占太满就被挡住一截。

把成品丢进 Canva 里目标尺寸的模板上看一眼，或者直接让 AI 把安全区算出来，再决定要不要把主体往中间挪。

我要把一张横版商品图放进电商店铺首页的海报位，画布尺寸 1920×900 像素。海报左上角会盖店铺 logo，右下角有一个按钮，底部一行促销文案，高约 120 像素。请算出这三块区域的实际像素范围，用”左侧 0-XXX px、顶部 0-XXX px 不要放主体”这种格式回答，并给一个能让主体安全落在中间的建议位置。

预期产出：三块安全区的像素范围，照着挪一次位置就差不多。

实测记录

单张耗时：找原图、对尺寸、两三轮扩图、套模板检查，通常 10 分钟以内出一张。等生成的那几十秒，我会先把下一张的原图打开。

成本：这一批用的是即梦的日常免费额度，没额外开会员；Canva 用免费版，模板够使。出图量特别大的团队另说。

和手工比：用传统图像软件做填充，熟练的人一张几分钟也能糊完，但桌面边缘线和投影经常接不上，放大看有断层。AI 扩图慢一点，胜在衔接自然，也不用会调曲线。

返工情况：十张里通常有两三张要重做，集中在带文字标签的图和主体贴边的图。重做的办法是把扩展比例从 30% 降到 10%，分两轮走一遍。

最容易错的 3 个地方

1. 先裁后补。主体切掉了再扩，补回来的位置是错的，先撑画布再谈背景。
2. 提示词里写”优化主体”。AI 会重绘产品，logo 直接变形。改成”原样保留、不要重绘”。
3. 一次拉到目标比例。接缝纹理容易断。拆成两三轮，每轮 10%～30%。

可复用的东西

上面五段提示词其实是一整套：定尺寸的问答模板、扩画布的主体保护模板、补背景的场景描述模板、分轮推进的接缝模板、查安全区的模板。前两段每张图都用得上，后三段按图换词。

我自己的做法是把这五段存进一个纯文本文件，做图时只改三个地方：主体描述、扩展比例、背景材质。其余不动。

那张尺寸表建议单独留一份，按平台和入口分好行，下次直接查。这套流程没什么技术含量，值钱的是”先扩后补、分轮推进”这个顺序。你手上那批竖图主要是哪类品，主体上带不带文字和 logo？

如果你也经常要做这件事，欢迎在评论区说说你的卡点和做法；也可以留言告诉我，你想看哪个岗位的哪件活怎么用 AI 拆。

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