节日海报从文案到三个尺寸，AI 一轮跑完约 30 分钟

一句话结论

豆包写文案、即梦出主图、稿定套三尺寸，一轮跑完通常 30 分钟内拿到三张能直接发的海报。

这篇解决什么问题

节日节点一来，运营往往是又写文案又出图，三个版位还得各排一遍。中间只要改一处信息，前面全得返工。

这篇适合没有设计支持、要自己出一套节日图的人。适用：门店活动、社群与公众号同步发一套图。不适用：需要过品牌 VI 审核，或者要出印刷级物料。

开始前要准备什么

• 豆包：网页版和 App 都行，日常对话的免费额度跑这一套够用
• 即梦：用来出主图，每天有免费积分，一套海报通常用不完
• 稿定设计：模板库里节日版式很多，免费模板能覆盖大部分场景
• 素材：活动名称、时间、门店地址、主推产品，外加品牌色和 logo 文件
• 时间：从零到导出三张图，我第一次做用了不到 40 分钟

具体怎么做

第 1 步 · 先把零散信息压成简报

很多人上来就让 AI 写文案，出来一股空泛味，因为模型不知道你卖什么、卖给谁。我在实操里发现，先花两三分钟做一份结构化简报，后面每一步都省事。打开豆包，把下面整段复制进去，只改前面那几行。

你是活动视觉策划。我要做一套中秋节日海报，会发在门店朋友圈、社群和公众号三个位置。先不要写文案，只把下面这些零散信息整理成一份结构化简报。
活动主体：青禾茶饮，连锁茶饮门店，位置在杭州一个商场一层，客群以 20-35 岁上班族和周边家庭为主
节日：中秋
活动时间：9 月 20 日至 9 月 29 日
主推内容：桂花乌龙系列，含两款新品
品牌信息：主色是墨绿和米白，有竖版 logo 文件
氛围倾向：清爽、不闹腾，不要大红大金
按下面的结构输出，条目简短：
1. 一句话主题，12 字以内
2. 目标人群和他们的关注点，3 条
3. 必须出现在海报上的信息，列成清单，并标出哪些是次要信息可以缩小
4. 视觉关键词，6 个，写具体名词和材质，不要用“高级感”“氛围感”这类虚词
5. 需要规避的表达，列 3 条

预期产出：一份五段式简报，其中“视觉关键词”那一段待会儿会被直接拿去生成主图。

第 2 步 · 一次拿到三版文案

简报有了，文案别一版一版磨。让 AI 按三种调性各出一版，你只做挑选和微调。就在同一个对话窗口里接着发，它还记得上面的背景。

接着上面的简报，帮我写三版海报文案。每版三行：主标题、副标题、行动语。
要求：
主标题 8 到 12 字；副标题 10 到 18 字，要带上主推产品和时间；行动语 6 到 10 字，指向到店
三版分别走三个方向：A 温情向，B 产品向，C 轻松一点的玩梗向
不要用“最”“第一”“顶级”这类词，不要写具体折扣数字
每版下面加一行，说明这版更适合竖版朋友圈、方版社群还是横版公众号首图
输出用平铺的纯文本，不要表格。

预期产出：三版文案，每版三行，且标好了各自适合的版位。挑一版主推，其余留着替换。

第 3 步 · 用即梦出主图，留白比好看重要

海报主图最怕画面好看但没地方放字。给提示词时就要写明哪块区域要留空。即梦里选 3:4 竖版比例，一次出四张挑一张。

正向提示词：
中秋饮品海报主视觉，3:4 竖版构图。画面上方是桂花枝和一盏暖光灯笼，中部偏右是一杯桂花乌龙奶茶，杯壁有细密水汽，杯口飘一点热气。背景是米白色纸质纹理墙面，落下淡淡的桂花影。画面下方三分之一保持干净，只留墨绿色渐变，用于后期放文字。写实摄影质感，柔和侧光，浅景深，高清细节。
负向提示词：
文字、水印、logo、人物面部、杂乱装饰、过多色块
比例选 3:4，生成数量选 4 张。

预期产出：一张下方留出大片纯色区的竖版主图，文字压上去不打架。

第 4 步 · 稿定里套版，一次切三个尺寸

把主图放进稿定的节日模板，替换底图、改那三行字，竖版就成型了。接下来别新建画布重排，用改尺寸入口转方版和横版，主图被压扁时手动换成裁切。

我要把同一张海报改成三个尺寸，请给我一份排版对照表。
A 1080×1920，竖版，发朋友圈
B 1080×1080，方版，发社群
C 1920×1080，横版，用作公众号首图
对每个尺寸给出：
1. 主标题的像素字号范围和最多字数
2. 副标题、行动语的像素字号范围
3. 图文分区建议：主图占多少、文字区占多少、留白放在哪一侧
4. 裁切风险：竖版主图放到横版时哪一部分会被切掉，建议怎么重新裁
用表格输出，语言简短，不要解释原理。

预期产出：一张三尺寸的排版对照表，加三张已经排好版但还没导出的图。

第 5 步 · 导出前对着清单过一遍

三个尺寸分开做，最容易出的是信息不一致，比如方版忘了改时间。这一步花两分钟，能省掉一次重发。

帮我做一份交付前的自查清单，对象是一套三尺寸的节日海报，会发朋友圈、社群和公众号。
逐条列出必须检查的项目，每条一句话，覆盖这些方面：活动时间、门店信息、主推产品在三张图上是否完全一致；主标题在三张图里是不是都保持最大字号；最小那行字在手机小屏上还看不看得清；导出格式和文件体积是否适合微信发送；logo 位置和四周留白是否一致。
最后加一句：如果只能改一处，应该改哪里。

预期产出：三张导出好的成品图，和一份可以留到下次直接用的自查清单。

实测记录

成本这块，三件工具都靠免费额度跑完，没产生额外支出。真正花时间的是挑图，四张里往往只有一张留白位置合适。

返工也遇到过。第一次生成的图右下角有半截装饰物，字压上去很脏，重生成了一次。方版直接缩放竖版主图，杯子被压成扁的，改成裁切之后才正常。

和以前的做法比，差别主要在沟通轮次。三尺寸原来要来回确认两三趟，现在一个人从头跑到尾，改文案就是改一行字的事。

最容易错的 3 个地方

1. 让 AI 直接出带中文字的成图。字基本是糊的，文字回稿定里排更稳。
2. 横版直接拉伸竖版主图。杯子会变扁，要么裁切，要么单独出横构图。
3. 三个尺寸分开写文案。信息容易对不上，文案只写一次，三处复制。

可复用的东西

五段提示词里，第 1 步的简报模板最值得存下来，换成任何节日只改前五行。第 4 步的对照表也是一次做好长期能用，以后加新尺寸照着改。

建议把这五段攒成一个文档，下次节点提前一天跑一遍。你手上最近要出的是哪个节日的图？

如果你也经常要做这件事，欢迎在评论区说说你的卡点和做法；也可以留言告诉我，你想看哪个岗位的哪件活怎么用 AI 拆。

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