青少年手机沉迷破解:跳出管控说教思维,六步法引导孩子夺回注意力掌控权
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课程介绍:
本内容基于社会心理学家乔纳森・海特《超赞的一代》,针对青少年无价值刷手机沉迷问题,提供一套直接面向孩子的解决方案。摒弃家长说教管控模式,通过六步完整方法,建立全新身份叙事,读懂可变比例强化的成瘾底层逻辑。通过设置使用摩擦、真实体验替代屏幕、结伴行动、记录庆祝进步,帮助青少年认清算法操控,不靠意志力硬扛,完成行为改变。适合被手机问题困扰的青少年以及寻求科学引导方法的家长学习。
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