32个情商颇高的公式计算，从底层认知到行为，让自己成为自己爽还可以成事儿的人，133节完整篇

32个情商颇高的公式计算，从底层认知到行为，让自己成为自己爽还可以成事儿的人，133节完整篇

你们有没有情商智商的烦恼?

不会聊天不会说话

一紧张就大脑空白,本来进行了10分事表达出来仅剩5分

情绪内耗

他人一个皱眉头、一句指责也会想一天

事也干不好,又累低效能

初入职场隐形人

开会的时候害怕表述念头，工作认真负责却不被重视

存在感很低易被替代

有些人觉得情商智商是与生俱来的学不懂但情商颇高的,并不是你的这回事!

课程框架

Part01|创建你的能量场

01 界定智商高情商智商，便是高效率能量

自我认识用好自己优势与劣势,创建你的能量场

Part02降低动能的损耗

处理10大窝里斗难点,打造出无条件地平稳自身

03 击败不自信

刷新您对不自信的认知能力，把不自信变为自驱力

解决推迟04

把握优先法，通过自己舒适的方法做到自律

面对挫折05

用不成功复盘总结法,把不成功变成发展的机会

消极情绪06

三个机制,解决你的情绪内耗

の 压力管理

了解压力倒U型曲线，找到自己的极好运行状态

08解决点评

用自身意见反馈取代别人意见反馈，打造出没有理由最底层自信心

暴打PUA

反初入职场PUA的三个合理神器

0合理回绝

比照回绝法，让回绝变成关联的维护并非损害

11 艰辛交谈

开人、分开、完毕协作…怎么看待难度很大沟通交流?

12否定意见

把抵制变为建设性的意见，让其他人想要听你的话