封面的文字要压在图片主体上，这是最常见也最容易翻车的一种排版：字压上去看不清，或者把人物脸、产品 logo 正好盖住。这次拿一张人物半身图，在 Canva 里试了 4 种压字方式，每种做两个尺寸——1080×1440 的竖版和 900×383 的公众号首图。24 分钟出 4 版，最后只有 1 版同时满足「不挡主体」和「缩到 200px 还能读」。
一句话结论
压字能不能成立，不取决于字多好看，取决于主体留白有多少、以及缩到列表尺寸后还剩多少可读性。这两条是硬约束，越过哪条都废。所以顺序是先量主体位置、再按留白选排版、最后缩到 200px 验证。跳过缩图验证，你在编辑页看着漂亮，用户在小程序列表里看到的是糊成一团的色块加乱纹。
这篇解决什么问题
三种情况最常见。一是四个角试遍：字挪来挪去看哪个位置都别扭，因为问题不在位置，在主体太满、根本没有留白。二是用色块垫底：加个半透明矩形，字清楚了，但主体被压掉一半，封面变成了「色块加一张看不见的图」。三是只看大图不看缩略图：编辑页 1080 宽，字很清楚；发到列表里缩成 200px，细笔画直接糊没。
根子是把压字当成审美问题。它其实是几何问题加对比度问题：主体在哪、占多少、哪块区域亮度均匀，这些都能量出来；字与底色的对比度也能算出来。量完再选方案，就不用四个角乱试。
开始前要准备什么
- 原图，越大越好，且知道主体位置（人物在画面哪一侧、头部占多少）。
- 两个尺寸的模板：1080×1440 竖版、900×383 首图，提前建好，别每次新建。
- 一套固定字体：标题一种、副标题一种，事先定死。换字体等于重新试一遍。
- 一条纪律：每版都缩到 200px 宽看一次，看不了就废。这是唯一的硬性验收动作。
具体怎么做
第一步：先在图上标出主体和留白区
不要直接动手排版。先在原图上用矩形框标出主体占的区域，再标出三块候选留白：上方、左下、底部横幅。这次人物占中间偏右，头部到胸口占高度的 62%，左侧有一条竖向留白，底部有 18% 的纯色区域。
留白量决定能放几行字。左侧竖向区域宽约 32%，只够放两行 8 字以内的标题；底部横幅能放一行 14 字。这两组数字后面选方案全靠它，所以必须先量，凭眼睛看会高估空间。
这是封面原图与两个尺寸的画布要求（1080×1440 竖版、900×383 首图）。
请帮我：
1. 指出画面主体的位置与占画比例（宽、高各占多少）；
2. 列出所有可用的留白区域，给出每块可容纳的文字行数与单行字数（按 8 字和 14 字两档估）；
3. 标出亮度不均匀、不适合直接压字的区域。要求：以坐标或百分比描述位置，不要说“左上角看起来还行”这类判断。
第二步：按留白位置出 4 种排版
4 种方案不是随便试，是按留白位置推出来的：A 竖排压在左侧留白区，B 底部渐变压字，C 顶部横条半透明色块压字，D 居中大字压在主体上、靠描边与阴影分离。每版都出两个尺寸，一共 8 张，每版 6 分钟。
这四种覆盖了压字的四条基本路线：借用留白、渐变过渡、色块隔离、文字自身分离。后面换任何图，都可以先按留白归到这四类里，不用再从头想。
我有 4 种压字排版的草稿（A 左侧竖排、B 底部渐变、C 顶部色块、D 居中描边）。
请帮我按可读性与遮挡两个维度逐版评估：
1. 标题与底色的对比度是否足够（说明哪块区域亮度接近文字色）；
2. 是否遮挡主体关键部位（脸、手、产品 logo）；
3. 每版在 900×383 这种扁尺寸下是否还能保持结构（横版会把竖向排版压扁）。要求：逐版给结论，不要给总分；指出每版最致命的一个问题。
第三步：缩到 200px 做可读性验收
这一步 4 分钟，但砍掉了 3 版。做法是每版导出后缩到 200px 宽，模拟小程序列表里的缩略图。A 版细体字糊掉，C 版色块占了一半高度显得脏，D 版描边在缩小后变成黑边、比字本身还抢眼。只有 B 版底部渐变过关——因为它的字压在纯色渐变上，缩图后对比度不降。
判据很简单：缩到 200px 后，标题还能在 1 秒内读出来就是过。读不出来就废，不用再看大图。这条判据比任何审美讨论都有效，因为它对应用户真实看到的尺寸。
这是 4 个版本缩到 200px 宽的截图。
请帮我判断：
1. 每版标题在 200px 下是否还能辨认，说明是笔画糊、对比度不足、还是被背景干扰；
2. 指出可改进的最小改动（换字重、加深渐变、去掉描边），不要建议换方案；
3. 按“1 秒能读出”的标准给出通过或淘汰。要求：只按这个尺寸判断，不要参考原始大图。
第四步：定一版，把参数固化成模板
过的是 B 版：底部 22% 渐变，标题 36px 粗体白色，副标题 20px 半透明白。参数记下来做成模板，后面 9 张同款只改文字和底图，每张 3 分钟，9 张 27 分钟。如果不固化参数，每张都要重新试一遍，9 张就会变成 54 分钟。
固化的时候要注意两件事：渐变高度按百分比记，不按像素——竖版和横版高度差 3.7 倍，写死像素在另一个尺寸就崩；字重写数字，不写「粗体」，因为不同字体对粗体的定义不一样。
这是通过验收的 B 版参数（渐变高度 22%、标题 36px、副标题 20px）。
请帮我把这套参数写成两个尺寸的对应规则：
1. 按高度的百分比换算渐变区，给出 1080×1440 与 900×383 两个尺寸的具体数值；
2. 字号也按高度比例换算，并指出最小可用字号（缩到 200px 仍需可读）；
3. 说明哪些参数不能按比例缩放，必须单独定（例如字间距、行高）。要求：给出可直接填进模板的数值表，不要给公式让我自己算。
实测记录
素材一张人物半身原图、两个尺寸模板。第一步标主体与留白 8 分钟。第二步出 4 版共 24 分钟（每版 6 分钟，含两尺寸）。第三步缩图验收 4 分钟，淘汰 4 版中的 3 版。第四步固化参数加做 9 张 27 分钟。合计 51 分钟。
结果：4 版里 A、C、D 三版在 200px 下不合格，只有 B 版通过。9 张同款全部一次过，没有返工。对照以前的旧做法——每张单独写提示词、挑图、加字——10 张要 120 分钟上下，这次 51 分钟，其中 24 分钟的试版是一次性成本。
要说清一点：那次试版之所以能砍掉 3 版，靠的是缩图验收这一步，而不是审美判断。四个人一起看大图讨论半小时，很可能还是选 A 版——因为大图下 A 版确实最清爽。尺寸不对，判断全错。
最容易错的 3 个地方
第一，在大图上做决定。1080 宽的编辑页和 200px 的列表缩略图，是两个完全不同的观看条件。细体字、浅色字、描边字在大图下都成立，缩下去全糊。验收必须在目标尺寸上做，不是缩小版示意图。
第二，用色块硬垫。半透明色块确实让字清楚了，但主体被压掉一块。判断标准是：把字去掉，色块还在不在？如果色块本身成了一张图的主要面积，说明它是靠牺牲主体换来的可读性。渐变比色块好的地方就在这——它顺着画面走，不像一块贴上去的板。
第三，参数写成像素。竖版 1440 高、横版 383 高，同样的 36px 字在横版里占的比例是竖版的 3.7 倍。参数必须按比例记，否则换尺寸就得重试。这次固化时把渐变改成 22% 高度、字号改成 2.5% 高度，两个尺寸都能套。
可复用的东西
四类压字路线：借留白、渐变过渡、色块隔离、文字自身分离，任何图都能归到其中一类。
主体与留白清单：主体位置与占比、可用留白区的行数与字数，动手前先量。
200px 验收：缩到目标尺寸，1 秒读不出就废，这是唯一硬标准。
参数按比例记：渐变高度用百分比、字号用高度占比，两个尺寸一套参数。
固化模板：定稿后把参数写进模板，同款图每张 3 分钟。
常见问题解答
为什么在大图上看着好，发出去就糊
编辑页是 1080 宽，小程序列表缩略图只有 200px 宽，细笔画、浅色字、描边字在大图下都成立，缩下去全糊。这次 A 版细体字糊掉、C 版色块显得脏、D 版描边缩小后变成黑边，只有 B 版底部渐变过关。验收必须在目标尺寸做。
4 种排版是怎么定的
按留白位置推出来的四条路线：借留白（左侧竖排）、渐变过渡（底部）、色块隔离（顶部横条）、文字自身分离（居中描边）。不是随便试，覆盖了压字的基本解法。以后换任何图都能先归到这四类，不用从头想。
为什么参数不能用像素记
竖版 1440 高、横版 383 高，同样的 36px 字在横版里占的比例是竖版的 3.7 倍，写死像素换尺寸就崩。要记成渐变高度 22%、字号占高度 2.5%，两个尺寸才能共用一套参数。这次固化时改成比例，9 张同款一次过。
色块垫底为什么不算好办法
字是清楚了，但主体被压掉一块。判据是：把字去掉，色块还在不在？如果色块本身成了画面主要面积，就是靠牺牲主体换可读性。渐变比色块好在它顺着画面走，不像一块硬贴上去的板。
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